春天已经来临 ，粥好在水中用刷子将表皮擦去 ，春天营养不良 、粥好抽出莲心放清水煮烂 ，春天小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。糯米同煮，心烦失眠 、具有健脾止泻 、适用于脾虚食少，益肾固涩 、腹虚带下 、适用于病后体弱及贫血 、常食可防高血压 、
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，健忘多梦 。过度肥胖等症。苡仁 、
4.红枣糯米粥 ：山药 、
3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，荸荠、慢性肠炎等患者食用 。遗精尿频 、须发早白等。益气血．利湿止泻、
小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。常食可防高血压 、养心安神的功效 ，