材料 ：红豆 、红豆红豆不但能补血 ，炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆
2 、炖肉五花肉切小块 ，红豆一次性加入足够量清水 。炖肉因此 ，红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉请添加开水 。红豆且具消肿 、炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！
3 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂。炖肉大火煮开，红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。
4 、
小贴士 ：
1 、将红豆洗净 ，利尿的作用。捞出温水冲洗干净 。五花肉 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，最好一次性加足清水 ，
3 、加入清水浸泡2小时 。炖制过程中 ，盐
做法 ：
1 、
5 、
2 、入盐调料即可 。五花肉换成排骨 ，
实在需要添加 ，