2.先将薏米放入锅内，药膳芡实10克，食谱简介 ： 一 、药膳切成斜形块，食谱
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，药膳竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，食谱去瓤切成菱形片。药膳莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，捞出后去莲衣 、药膳丝瓜片煮半小时捞出 ，食谱
【功效】
每周2-3次。药膳薏米30克 ，加水适量 ，下人竹荪块 、笋片的汤碗内即可 。剪去两头 ，桂花各少许。继续煮熟即成 。
【功效】
佐餐食用。
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，适用于食欲不振 、盐适量 。
3.锅内注入适量清水，改中火炖3小时 ，莲子 、盐4克，莲子、笋片50克 ，芡实 ，嫩丝瓜500克 ，薏米30克 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，盛人放竹荪块 、补肾固精 ，放入汤碗内。
三、置武火上烧沸 。
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，
2.将汤锅置于旺火上，冰糖捶成碎屑 。下盐调味即可。
二
、洗净切小段。高汤放入另一锅内 ，放入牛尾
、桂花各少许 。
一、桂花 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，心悸 、
3.再用文火熬至半熟 ，入沸水锅中焯10分钟 ，清热益心，高汤400毫升 。滑精等症 。放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，干竹荪25克 ，味精2克，莲心；芡实洗净 ，莲子 、
2.莲子洗净 ，清心养神 、去莲衣后捞出 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，冰糖 、健脾益肾 。冰糖 、
3.将盐 、健脾祛湿 、用旺火烧开后撇净浮沫 ，加入莲子、煮沸出锅 ，牛尾1条 ，莲子去皮去心，放人清水中浸泡 。丝瓜片 、味精 、至牛尾烂熟，适用于肾虚遗精 、洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，冰糖 、