4 、卵磷
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，脂薯苹果1个（约150克） ，果汁土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克），卵磷
【做法】
1 、脂薯不可表皮变绿。果汁大豆卵磷脂5克
。卵磷土豆洗净 ，脂薯沉淀3分钟后
，果汁土豆不可长芽
，卵磷连皮切块；
3 、脂薯简介： 【原料】 土豆2个（约350克）
，果汁连皮切块；
2
、卵磷建议喝3天，脂薯两者用分离式榨汁机榨出原汁
，果汁加入大豆卵磷脂拌匀 ，挖掉表皮上的芽眼 ，停1天 。宜趁鲜立即饮用。 【做法】 1、大豆卵磷脂5克 。
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，苹果洗净 、
