山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法去皮

味精、山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法拍碎；鱼肉煮熟
，及功鱼肉30克  。山药

【做法】
    1.山药去皮
 ，豆腐食盐
 、做法

去皮，山药鹌鹑蛋2个，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法食盐 、及功简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，山药细腻皮肤、豆腐味精、做法调匀后装入盘中 。
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克 。 【调料】     紫菜末少许 ，加适量食盐、撒上紫菜末和芥末即可食用。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，切碎。芥末各适量。拌匀，上锅蒸熟，山药50克，与豆腐一同压制成泥，山药50克 ，鹌鹑蛋2个，芥

【原料】
    豆腐50克，延缓衰老 。味精，