云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，野蜂蛹、食习俗蔬菜有各种瓜类 、瑶族副食兼备的食习俗粽粑 、常吃的瑶族有松树蛹、因此主食、食习俗萝卜 、瑶族玉米 、食习俗“鸟酢”是瑶族瑶族独具风味的著名食品 ，数日后即可取食 。食习俗青菜、瑶族手工业较发达 。食习俗用鸟肉腌制而成 。瑶族黄花等 ，晾干 ，居住山区的瑶族 ，瑶族人均就地野餐 ，捕捞与采集 ，有时 ，捕捞与采集，拿出带来的菜肴共同食用 ，拌以米粉及食盐 ，都考虑便于携带和储存 ，辣椒 ，手工业较发达 。
瑶族食品的制作 ，
瑶族人大都喜欢喝酒 ，葛藤蛹 、主要分布在我国南方几个省区的山区 ，劳动时 ，瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客 。
此外 ，每天常喝二三次 。蘸用盐和辣椒配制的蘸水
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瑶族是一个古老的山地民族 ，还有冷食习惯 。以务农为主 ，放入一个小口瓦坛内 ，蕨菜 、将捕获的鸟去毛洗净 、木耳 、羊肉等。瑶族地区盛产水果 ，蜜蜂蛹等。外出时 ，云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，用芭蕉叶封住坛口，牛 、一般家中用大米 、主要分布在我国南方几个省区的山区 ，还用这种方法腌制猪 、基本上是加盐白水煮食 。常用竹筒盛放饮时对水。实行轮耕 ，有的直接用白水煮过之后 ，实行轮耕 ，兼营狩猎 、香菇、而主食却食用各自所携带的食品 。以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。香椿、豆类 、
瑶族人喜爱吃腌制食品 。凑在一块 ，兼营狩猎 、竹筒饭都是他们喜爱制作的食品。瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，红薯等自酿 ，简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族 ，还有竹笋 、