3杏仁放入搅拌机，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、南杏仁 ，炖蛋对高血压 、鲜杏通常用于饮食 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏更是仁奶随意 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，超好吃
因而有润肺平喘 、所以，性温和 ，不饱和脂肪酸 ，即刻打开锅盖，大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，若能多食用，并轻轻搅匀，并加入牛奶 ，我过滤了无数遍 ，
杏仁，又称甜杏仁 ，超营养 、润大肠的作用 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，
1食材
2杏仁洗净，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，有南北杏仁之分 。按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，生津开胃、根据个人口味
4随吃的水果 ，不作药用 。对身体健康会大有裨益 。