含维生素b的食物     3、黑枣等

荔枝、生素食物李子 、生素食物油菜花 、生素食物豆浆、生素食物红苋菜、生素食物韭菜、生素食物水果：金橘 、生素食物山竹、生素食物川七 、生素食物

生素食物核仁：杏仁 、生素食物草莓、生素食物红枣、生素食物豆类：豆腐、生素食物芽菜、生素食物核桃等；

    3、黑枣等 。麦芽等；

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、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
 。木瓜 、龙须菜
、榴莲 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。释迦 、蔬菜 ：竹笋 、罗勒、龙眼 
、腰果、腐竹
、

    1 、大豆卵磷脂等；

    2 、