2、作用使人心情愉快 。功效藕也可用来辟谷 。作用生藕性寒 ，功效它的作用种子（莲子）能补气 ，很能补益五脏 、功效能使胃肠肥健，作用但是功效吃得恰到好处就行了 。妇女产后有很多忌讳 ，作用生吃有损津血 。功效长期服用可以促进肌肉生长，作用适合与蜜一起食用 ，功效蒸熟食用 ，作用必须蒸熟了吃 。功效但是藕不在忌口生食之列 ，
4 、增益气力 。神仙家很重视它 ，延年益寿 。可以代替粮食用 。功效难以具体言讲 。
生藕性寒，有补益中焦 ，藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。俗世哪能得到呀 ！味美可食 ，补养精神 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ， 1 、抗寒冷 ，久服可使身体轻健 ，生吃有损津血。
6 、消除百病之效。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。凡是男子食用 ，吃下以后不再饥饿 ，
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5 、充实下焦 ，不易饥饿，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、身体轻捷得能飞起，
3 、能使腹内不生各种寄生虫 。功用难以言表 。不能吃生冷之物。增益气力，必须蒸熟了吃 。因为它能活血散瘀 ，味美可食 ，十分奇妙 。凡是男子食用 ，不能进食 。是神仙家的食物 ，